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为什么生理期痛,动一动,没有了?

时间:2018-05-14 阅读:598 回复:0

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      我和朋友都曾出现过这种状况,平常啥事没有。生理期的前一两天,真是遭罪,痛也不是非常强烈,但让人很乏,烦,持续时间长,往往伴有经血不畅的现象。老师让我们多摇屁股,而且要特别注意摇不过去的地方要如何摇开。

       本来痛就不想动,偏偏不痛的方法就是动,正确的动。真正摇了以后,才发现生理期,骨盆是比较松的,多摇就多柔软,帮助淤血顺利排出。根据情况,还在生理期增加红枣汤补血、空达里尼能量活动,往往练习完,血块一出,马上就不痛了。

      

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