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女性补血佳品--有机红枣汤

时间:2018-07-25 阅读:230 回复:0

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有机红枣汤,帮助女性补中益气、养血安神。现在外面有很多种枣子,鸡心枣、新疆红枣、贡枣,哪些枣子品质好呢?
陕西红枣因土壤含有大量微元素, 尤其铁质,补血的效果好。
现代的药理学还发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成份,因此非常适合女性在月经期间食用。
红枣的做法很重要,不同的做法会大大影响到食用的功效。 我们的红枣汤的做法:用红枣七颗,在枣子上划七刀,划到枣核,身体虚弱或贫血者加300毫升水炖, 正常则可以20-30度以内的米酒炖 (100毫升酒 + 200毫升水)。可用电饭煲炖: 220cc 外围的水, 7粒已划7刀的红枣, 炖约50分钟, 早上空腹饮用。
普通红枣因果皮硬,不利于消化,因此去皮吃,喝汤吃果肉。
最好是用有机红枣,因能量高,营养更为丰富,对女性调理效果更好。
女性在月经期间可以连续7-10天炖红枣汤来调理血气。

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