春花秋月夏杜鹃，冬雪寂寂溢清寒，四季各有各的特色，相应地养生方法也不一样...... 

参与社区体验周，和我们一起探索内在的生命，感受生命能量的奥秘，学习自我疗愈。在大自然中享受简单生活，与他人互动，投入到丰富活泼的生活中，感受当下的精彩！

生命能量活动、生活禅：

身心自愈

生命能量活动是社区最精华的呈现。透过每天早晚一小时的活动你开始觉察身体和情绪，了解身心在不同的状态下如何影响你的生活，情绪如何堆积在身体里面，是什么在造成疾病，通过释放负面情绪，疏通身体堵塞的点，你会发现原来很多久治不愈的问题，尽然利用自身的能量就能改善甚至痊愈。随着能量的不断提升，你找回久违的轻松和愉悦，你会在那一瞬间发现原来困扰自己很久的事，已经找到了答案……

生活禅、活在当下

除了早晚的生命能量活动，在日常的生活体验里，打扫，劈柴，锄地等等简单的劳作，“觉知”的使用身体，就可以成为调整身心、活在当下的养生功法，你可以将这些方法带入之后的生活和工作中, 慢慢的去体味生命里其实处处禅机无限,挖掘出从内在升起的平静和喜悦。

食疗养生：

当能量恢复，身体会排出垃圾和废物，这时需要补充好的食物和营养。社区里有天然山泉水、有机蔬果、五谷杂粮、非转基因豆类、放心禽蛋等，它们能帮助清理身体，提供足够的养分。除此之外，社区还综合运用红枣汤、精力汤、酵素等来帮助身体补充能量。针对现代人常见的高血压高血脂、血液毒素过多、肝胃不和等问题，我们利用明日叶、绿藻、姜蒜汁等来进行排毒和调理。

你将在这里学习如何制作一些简单的养生餐。

我们不使用任何西药来治疗身体问题，它带给身体过多的副作用。

共生共享、有机乐和生活：

有机农耕的乐趣

社区不使用农药和化肥，通过微生物和自制有机肥来改良土壤，种植出安全、健康、多元丰富的蔬果。

享受创造的喜悦

社区提供多样化及创作的平台，你可以在厨艺，手工diy，环保节能等方面去玩，去展现自己的身手，享受做的快乐。

独有的社区文化：

交流、分享、研钻

社区每晚有teatime和会议时间，在这里，大家以社区主人的态度，以零位思考（意指放下自己的地位、经验等等，站在“零”的位置上，不凭主观轻易判断，一身清风地去看事物）的方式来交流和讨论，分享白天的感受和体会。除此之外，无论对物质、对人生或社区生活，都可以在这里碰撞分享，一同研钻，向和谐共享的人生迈进。 

大自然能量之旅：

亲近自然，让我们一起在山水、古老树木之间放松身心。在登山、徒步中放慢脚步，在一呼一吸之中与自己的能量连接，并进一步与大自然的能量相连接。融入静心的爬山不仅能修复受损的关节韧带，还能释放紧张和压力，随之而来的是放松与活力！

社区体验费：

成人7000元/周，大学生4800元/周。

费用包含：体验期间食宿，工具，日常食疗（如精力汤，红枣汤等），体验周指导咨询答疑费

不包含：单独治疗和针对性食疗（如明日叶等）

报名须知：提前预约，填写报名表格，沟通确认并缴费才算报名成功。

联系微信：fayolife，padmacommune

咨询电话：19859225650

地址：福建福州永泰大喜村