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吃错怪胃不好吗？准备吃早餐，觉得丰盛 ，兴起拍照给老师，早餐啦～老师问:"你们的早餐対胃适合吗？""木瓜，酒酿蛋，豆芽炒韭菜，纳豆，红豆汤。现在不清楚呢。"心想水果，菜，蛋白质都有了。老师回:"归零看。"
吃完20分钟，胃头胀，开始嗝气。再想想，是豆子不易消化。以为纳豆发酵过，豆子已经发芽，会不同。结果它们还是豆。老师回，豆子可以吃，不是三豆全餐。胃酸，本来想等它自然退去，观察了一个多小时，还是吃了老师的胃药。 上午胃酸，嗝气，弄得整个人没精神。灌了很多阴阳水，抖动补充能量，调整需要更多能量 。静坐，深入去感觉胃，堵和胀，嗝气是胃在调整。午餐暂停，胃休息。到下午2点多才稍有好转，肚子饿了。这就是我们的社区生活日常，什么都可以聊，什么都可以停下来研钻。在这里，你的问题是大家的问题，一起学习，一起深入，一起成长。 #吃错不知道，胃问题就会不断反覆。#问题出来了，和胃同在，去感觉再调整。#养生不等于不生病，有问题要归零面对。#胃要靠自己觉知，保养。 |
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