我记得，有一次我在台湾社区看远山，老师对我说，看山很好，有一天你看山不是山，又是一个不一样的变化.....

总有人问我，去台湾体验有什么不同，我常会一时语塞，因为内容太多了，好像不是一句两句可以讲完的，于是想到：哈哈，还有照片嘛，一堆照片呢,就让我借由照片讲讲最近一次的体验......

这里就是座落于高雄甲仙的台湾社区，群山环绕，周边有农庄，私人别墅等等，社区的角角落落堆砌着来体验的朋友搞出来的东东。在大自然中，在明媚的阳光下，想动动了吧？刚刚组装好的扫把准备好了哦，要摘椰子吗？给你准备好了长梯，嘻嘻，可以做椰子啤酒喝......

这就是社区，一个体验生活禅的地方——禅可以是一种简单快乐自然的生活方式，无须去寺庙，无须苦行，一旦你了解那内在的奥妙，在哪里都能运作，它也将转变你及你的生活，别活得那么匆忙，那么苦逼，停一停，品味一下生命的美妙和恩赐。

图片爬山静心：在台湾9天时间估计爬了6天的山，爬山的步行栈道就在水库边，可我连好好看一眼风景都没有(所以只有上面的板凳秀给大家看啦，嘻嘻）最好玩的是同样的路线，我每天记住的风景路段都不同，工作坊和早晚课打开身体，再爬山，发现每天身体都在变化，体内的那股气今天在疏通这里，明天就是别处，感到气喘和迈不动腿的难受不断提前，但只要你善加运用教你的方法，觉知呼吸和脚步，不要赶，就会有新的打开和变化。

这段山路是老师精选的，以我的感受，非常有助于觉知收小腹，觉知丹田如何才算到位，如何深入，提高觉知及保持和内在能量连接，这是和一般的爬山所不同的，有没有觉知才是重点，而机械的爬山导致膝盖关节受伤都不知道…

温泉静心：

随着你每天在各种活动中深入自己的能量，不断打开，身体里堆积的酸痛，紧张，寒湿也会不断显现，如果没有及时清理，就会疲惫难受不舒服，这时运用温泉疗愈事半功倍。这里是日本占领台湾时开发出来的温泉胜地，普通人泡温泉，只听说好好好，究竟怎么个好法，却说不出个所以然，在这里，老师会根据每个人的状况不同建议你去尝试不同的泡法，你还可以在这里体验漂浮静心，有人总是会有莫名的恐惧，不安全感，而漂浮静心是让你重新体验回到子宫的感觉，重新建立与自己内在的连接，摆脱恐惧。

食疗：社区到处堆放着这样的瓶瓶罐罐，我在那里翻箱倒柜地看看都是些什么东西，各种酵素，藤清酒，诺丽果汁，咸柠檬等等，这些都是反复测试可以快速帮助身体排毒的好东东，有好东西你还要会用：每天早课后马上一杯蔬果汁，至少5种水果；走山回来，大豆红糖酵素水多喝，这样可以快速代谢身体里的毒素垃圾，比如乳酸，莫名的痒，各种红肿的包包等等；藤清酒则是帮助血管打通的…排毒对身体恢复是非常重要的一环，毒素能排，身体就会倍感轻松，自愈的能量就更容易提升。

我最喜欢台湾的海鱼，真是没得说，这些海鱼甚至是从台东太平洋海域运来的，因为污染，高雄港的鱼和靠近日本海的鱼都不能吃啦。海鱼高蛋白，深海鱼油，不饱和脂肪酸，对身体健康和恢复实在益处多多，尤其适合体弱多病又营养不足的，也是老师首选推荐的食物。在这里，所有的食材都是有机的，还有土鸡，溪鱼，蔬果等等，只是想吃美味，要自己动手哦......

品味美食：除了在社区可以品尝到原滋原味的天然食物味道外，还可以跟着老师去尝尝可能在山里，可能在老街的美食哦，对啦，还有好吃的冰激凌,呵呵，就是冬天可有点凉

咖啡静心：咖啡因为它的排毒功效和咖啡因导致兴奋、心悸、失眠而倍受争议，当老师发现这种独特烘焙出来的咖啡后，他说，这才是养生咖啡，不用担心心悸，失眠，还能帮你排毒哦。哈哈，好好体验一下咖啡静心吧，看看喝了5杯后发生什么？慢慢回味这养生咖啡的种种层次和变化......

台湾是一个文化多样，五彩缤纷的地方，我们常常因为局限某处，而变成了井底之蛙，在这里，老师会带着大家去拜访他的各种各样的朋友们，有独立艺术家，有机农户，修行道场等等，生活在这个世界，原本就这么丰富多彩，又何必固步自封？只有深入才能看出个中门道，只是停留在表面上的好好好，走马观花又有什么意思？

生活禅：生活处处有禅机，锄地，洒扫，做饭，采摘，无不禅机无限，你要如何体会？哈哈哈，亲身体验就知道。顺便把社区角落的东东拍拍，看看你有什么发现......个中玄机，你来探索吧

最后，介绍一下Bong！生活禅的内容，都教些什么呢，什么叫身体原本奇妙，其本身就蕴藏着神奇的自愈能量，只是我们忘了它，从而依赖药物和医生。不罗嗦啦，自己看视频吧，这是我们泰国工作坊的资料，方法是一样的，台湾的食疗和活动内容更丰富！

有个要点要提醒大家的是：当身心健康改善，敏感度恢复，你会发现生命中有这么多可以探索，挖掘，原本你以为是这个味道，忽然发现不是啦......哈哈，会有很多惊奇等着你。生命原本丰盛，别只停留在表面上，当你不曾品味过内在的芬芳，就总会觉得错过了什么......这是我们和一般旅行不一样的地方。