七天的生活禅体验在不知不觉中度过了，即将离别之际，心中有很多不舍。来参与体验的两个家庭与社区成员之间，从陌生到熟悉到默契，自然而然，如一家人一般。在融入社区生活的同时，更看到了自己的身心提升。

练习空达里尼能量活动7天以来，从毫无感觉，到切身体会到自身能量的启动，再到体型骨架的调整的喜人变化，我只有惊讶。原来与我们朝夕相处这么久的身体一直在默默付出，我们一直在透支使用它，却从未想过如何去爱它和呵护它。以至于在第三天的课程上，当Fay老师教我们用手摸着胸口，大声说出“我爱你，General”时，我喊的不自然，声音也逐步小下来，我觉察到：自己对身体的爱不够。我对身体欠账很多，再不弥补，健康频出状况，更遑论境界获得提升？那时身体已经成为生活以及心灵成长的拖累，而非助力。到那时将悔之晚矣。

身体不仅仅是我们的工具，它是我们自身的一部分。

对于人，“身、心、灵”三者本就是一个整体，互相影响，缺一不可。回想自己这几年来涉猎了不少国内外心灵成长的书籍，后来开始学佛，想在境界上有所提升。但参加了本次课程后才真正意识到，没有身体的成长，没有挖掘出自身“小宇宙”的能量，心灵的成长会受到极大制约。没有好的身体基础，生活质量无法保证，事业与修行更是无从谈起。佛家也讲“性命双修”，“性”与“命”的修炼，从来都是一个整体，不可偏颇。可以说，从意识层面深刻认识到生命能量开启的重要性，是我本次学习最大的收获。

我惊讶于正是由于腰、胯、髋、膝等各处筋络紧绷，障碍了能量的开启和提升，身体时常疲倦，精力不济。课程结束后，当我再次面对“生命能量”这四个字时，我充满了敬畏。没有健康体魄、没有充沛的能量来源，生活与事业没有依托，心灵成长也会是“无源之水，无本之木”。长久以来，我们错误地想只通过养生饮食等外求方式获得能量。其实，我们身体里蕴藏了无穷无尽的能量，我们没有向内求，去开发自身潜能，忽略了身体，犯了“舍本逐末”的错误。现在是回归本源的时候了！

七天的生活禅体验下来，我由衷赞叹这种“身心合一”的学习模式。经过前几天的身体放松，开启了自身能量，然后很自然到后来观赏电影《禅》，引申出心灵成长的话题，这种身心灵一体的教学更符合修行修心的规律。没有能量的启动，智慧无从增长（顶多是知识层面的积累），而无法达至回归自性之路。因为自身能量大小与智慧高低直接相关。就像电影《禅》中道远法师以月亮比喻自性。唯有身心脱落，自性方得彰显，其中蕴含的无穷智慧才得流露，与此同时，自性中所蕴藏的不尽能量才得以释放。恰如乌云散去，月光才越发皎洁。

将观赏电影《禅》引入课程我认为是本次课程的一大亮点。没有前面几天课程的身体调整也不会有后来对《禅》这部电影的理解逐步深入。因为，对影片的理解，不光是以前的知识累积，更多是灵感的萌发，我想，这就是智慧的增长吧。毕竟，很多感触是自己以前不曾悟到，抑或不曾实证的。这个过程，我很享受！

这次生活禅课程感触很多，难以言尽。对于学习或者修行，大都“知易行难”。正如老师曾提到的：尽管去做！是的，Just do it! 明理再多，无有实做实证也是枉然。行后之所悟才是自己的，而非别人的！