“司令”是英语老师，之前用西药的方式治疗甲亢，甲亢转为甲减，其中采用的碘放疗进一步破坏了身体的免疫力，导致了一系列的身体问题，包括流产......

在参加了丽江社区体验及工作坊之后，她回去上课，跟我们说了件趣事：有一节课学生吵闹不听劝，她忍不住大吼了一声，这一声把她和学生都惊呆了。之前她容易累，要不细声细气地跟学生说，要不睁只眼闭只眼随他们去，哪还有力气“狮子吼”？

除了上课，唱歌、散步、爬山、交友........生活开始变得丰富而有趣。

甲状腺问题很大一部分原因是跟压抑有关，根源没找到，单靠药物很难根本解决问题，身心整体调理，肾气足，一切才有可能.....“司令”：从去年夏天开始喜欢网上录歌，那时因为从丽江社区调理好肺的问题，服了补肾的药，气力明显足了，说话声也大了。唱歌最初是因为想发声的冲动，应该衣是甲状腺的问题被调理了，喉咙打开了？

 后来几天每天坚持唱歌，好像不是逼着自己去做，只是它带来了身心愉悦的感觉。从刚开始不会唱歌，到后来希望更多人来听自己唱歌，期间有过执着追求。

 后来有了经验，不在乎有没有喜欢听，只是自己唱，反复听自己原来的声音，琢磨到不少东西。原来录歌就是自己的声音日记，里面可以看到很多身体问题。最初气虚，唱不完一首完整的歌，录歌时都是把伴奏调低，突出自己的嗓音，歌友说声音温柔。那时音色偏细偏弱。

后来身体在恢复，练歌到嗓子变粗了，音色就不太清澈。早上起来音色比下午好，运动后，午睡后唱歌气息更足，因为气息补上来了。过年回来，气息更足，唱一首歌不怎么费劲，音色也恢复了。

从前人家都说我嗓音好听甜美，但是我并不擅长唱歌，国灰不识谱、不记词，也不能准确把想唱的调唱到位。现在听到喜欢的歌，基本上两遍就会了，身体好了，头脑的功能也强了，惊不惊喜？意不意外？