我们倡导的“生活禅”是将身心调理与生活和工作相融合，当你体会到自己的生命能量时，便会发现身心疾病、紧张压力等都是可以“自疗”的。回到生活里，这套方法依然可以每天练习，这让你进入正向循环、身心平衡的生活里。(图片是工作坊的一部分)

2015年9月 大理▪桃溪谷BONG生活禅

年纪最大的王阿姨，中风后遗症，从拖着左手左脚走路到和我们一起爬上苍山，这经历了怎样的变化过程？阿姨身体变化视频记录：中风患者的自疗

如何“活动”，而不是“运动”？ 运动只是身体动，因消耗了能量感觉到累。活动是活化身体能量，做完会放松。

Namaste

静静地坐着，观照...

利用山的能量来提升自己的能量

激荡的瀑布，静静地坐着，动静之间发生了什么？

2015年1月 台湾▪高雄 BONG生活禅

“扫地功”：在归于中心，活动身体的同时让环境变得干净整洁

摘完椰子，砍椰子，大家一起喝椰子啤酒~（利膀胱利尿哦）

在台湾社区新鲜的生鱼片尽情吃，大家大呼过瘾~

爬山静心，一呼一吸之间，与山的能量相融合。7天里，每天都有不一样的变化

山的平缓与陡峭，变化中，身体也得到相应的调整

身体调整的时候，酸痛和毒素会出来，利用天然温泉的能量去疏通和清理，出来后身心又不一样了

这次挑选的关子岭还有天然的泥浆，大家都是第一次尝试

老师带我们拜访了用柴火烧食器的艺术家，天然窑烧的器具保有它自己的能量与呼吸气孔，随着使用它还会产生变化。

在美浓大家吃到了当地的特色菜，还游览了美浓的小街巷，这是一家做传统服饰的几十年老店。

老师还带我们拜访另一位从小跟师，能够辟谷的道长。

2014 泰国▪清迈 BONG生活禅

这次工作坊的场地选择了一个绿荫缭绕的山，传统的泰式建筑很漂亮~

露天的餐厅周围伴着密集的树林~

利用简单的动作去打开身体~

一对夫妻档，相互按摩放松身体，回去后可以互相帮忙，还可以增进感情哦

每一个动作，都有它的窍门所在，让你越来越觉知自己的身体

“爱自己”---若连自己都不爱，如何爱别人，连接先从自己开始

漂浮静心：回到子宫，重回宁静

这次的帅哥突破了对水的恐惧，渐渐的敢放开手漂浮。

大家一次次地尝试，也越来越放松

一步一步慢慢走，去感觉自己的身体

走山的附近有一个寺庙。里面有很多可爱的东西~

禅修静坐的小房子~

当身体的问题逐渐解决，内心纠结也开始松动、清晰，才有心思去静静的看清迈，很美~

当身心放松，大家都很开心~

工作坊结束了，大家的脸都不一样了，但这只是开始。回到生活中，持续地练习，持续地深入和面对自己的生命。