一年轻孕妈怀孕10周，孕吐严重。什么都吃不下，一吃就吐，严重到胃吐血，入院点滴，入院检查尿酮3+，脉搏81，血压105/70，尿蛋白1+，总蛋白偏高，医院给予静推奥美拉唑两次，胃部不适有缓解。

（奥美拉唑本身有药物副作用，对孕妈有影响，医院告知后要求家属签字责任自负）出院回家第二天再次出现呕吐带褐色呕吐物，睡眠质量很差，没法平躺入睡，一躺下要睡着时，就头痛难忍，便秘严重怎么办？

要解决问题，首先要了解：

1、  孕吐自然吗？很多人都会说“害喜”似乎是自然现象，真的吗？其实孕吐并非必然，身体康健，没有孕吐或极轻微，严重孕吐必有因。

2、  严重孕吐原因都相同吗？不见得，每个人情况不同，都要区别对待。

难点：归零识别症状第一步，也是最重要的一步！

孕妈同时有头痛，皮疹，胃粘膜病变，便秘，反酸反胃，考虑医院体检指标是急性期的表现，只能部分参考，平时就有的这些症状涉及上焦，肺，肠，胃（反酸便秘说明肠塞严重），胃粘膜病变说明胃壁受损。百病清肠治，先处理便秘问题，蜂蜜条是很好的无副作用的开塞露；肠塞不解决，反胃问题就一直在兼顾胃和血液毒素，胃粘膜修复的问题，这三点需要同时处理，不然很难奏效，因是孕妈，所以即使中药也最好少用，食疗用明日叶，卵油，柠檬孕吐严重，饮食不多，照顾母子营养要易消化，多样化，易吸收：精力汤，柠檬陈皮膏辅助等。

鉴于孕妇食量有限，头痛从脚治，想想用哪一招。

食疗后续跟踪：

2天后，这两天没有吐了，能吃下一些东西，胃有反酸但没有吐，头痛只有昨晚感觉好一点，今晚再看看。

4天后，感觉有点回到解放前，昨天下午开始吃什么吐什么，除了吐，没有其他不适症状……一番了解后，吃了芝士面包发生的，芝士面包不易消化，不适合肠胃有问题的；吃错东西造成难受一整天；睡眠头痛有改善，但会有些头晕；便秘（说明，本身孕吐严重，饮食更要注意，孕妇本身过度紧张，担心孕吐和对孩子的影响等，所以不宜一直躺在床上，要多走动走动；先处理便秘）。

12天后，吃得比以前多一些了，吐的次数也少了，但没有便意，需要蜜栓助便，但晚上睡觉难受，浑身酸痛，头痛基本没有了……一番了解后，调整三餐饮食，淀粉类偏多，肉食放在晚餐不易睡眠……身体活动不足，大部分时间躺着……

怀孕期间身体一直处于变化中，身体的症状就是身体的语言，如何识别，对症调整食物起居，就能达到“食疗胜药疗”“孕妈和胎儿同调”的效果；比如上文的孕妈到了第14天的身体症状说明：胃的问题已经显著改善，即将孕12周，之后这部分会更好，全身酸痛一方面是前期各种不适在出来的反应，另一方面也说明能量不足，活动不足造成身体代谢不畅，所以调理也将相应进入第二阶段：增加能量活动（不是运动）来达到放松紧张，促进气血循环的目的。

小提醒：准备怀孕前先把自己的身体调好，就像播种前先把土壤搞好，土壤好了，就省事了。

怀孕，意味着多了一股新的生命能量，往往会“激发”出身体原本有的问题爆发，所以如何应对很关键，多花些心思是非常值得的。